Sääntömääräinen kevätkokous pidetään tiistaina 28.3.2023 klo 18 alkaen Espoon Meripelastajien asemalla osoitteessa  Mellstenintie 8, Espoo.

Ilmoittaudu nimenhuutoon, niin osataan varata tarpeeksi evästä kahvittelua varten.

Takaisin Veteen

Onko laitesukelluskurssi käyty, mutta harrastus jäänyt aloittamatta? Haluatko nyt päästä uudelleen vauhtiin? Tarjoamme jäsenillemme toukokuun 2023 ajaksi laitepaketti vuokralle, koulutusta tiistai-illan vuoroillamme ja lopuksi avovesiharjoittelua Espoon saaristossa hintaan 150 euroa.  Mikäli kiinnostuit, ota yhteyttä koulutusvastaavaamme Emmaan, niin saat lisätietoa.

Sukella Suomessa

Oletko käynyt laitesukelluskurssin ulkomailla, mutta et ole tutustunut kotimaan vesiin ja sen tarjoamiin ainutlaatuisiin mahdollisuuksiin mm. hylkyjen aarrekammiona? Kaipaatko tukea ja tietoa Suomen vesissä sukeltamiseen? 
Tarjoamme jäsenillemme toukokuun 2023 ajaksi laitepaketti vuokralle, koulutusta tiistai-illan vuoroillamme ja lopuksi avovesiharjoittelua Espoon saaristossa hintaan 150 euroa.  Mikäli kiinnostuit, ota yhteyttä koulutusvastaavaamme Emmaan, niin saat lisätietoa.

Kuivapukukurssi

Toukokuussa 2023 järjestetään jäsenillemme CMAS Dry Suit kurssi sekä suomeksi että englanniksi. Kurssihintaan 180 euroa kuuluu opetusmateriaali, allasharjoittelua toukokuussa, avovesiharjoittelua Espoon saaristossa, laitepaketin vuokra toukokuun ajaksi ja CMAS Dry Suit kortti. Tarkemmat tiedot ovat alkavien kurssien tiedoissa  

Talviaika on sopiva hetki opetella tai hioa pelastustaitoja kuntoon seuraavaa sukelluskautta varten. Rescue kurssi ei sisällä pelkästään sukeltajan pelastamista, vaan siinä on paljon hyödyllisiä taitoja, joita voi tarvita vaikka veneillessä tai uimarannalla käydessä. 

Kurssi alkaa 31.1.2023 ja ilmoittautuminen tapahtuu Sukeltajaliiton sivujen kautta osoitteessa https://www.sukeltaja.fi/content/fi/11550/6070/554/554.html viimeistään pe 27.1.2023

Myös Nimenhuutoon (kurssit puolelle) tulee kurssipäivät, joten ilmoittaudu myös sinne tulostasi.

Kurssin aikataulu

Kurssin teoriakoulutus pidetään Leppävaaran uimahallin kahviossa, mutta opiskelumateriaali on Dyykissä. Allasharjoitukset ovat Leppävaaran uimahallin hyppyaltaassa tiistaisin klo 21:40-22:40 ja keskiviikkoisin klo 20:40-21:40 sekä perjantaisin klo 20:40-21:40 matalassa altaassa. Avovesiharjoitukset sovitaan erikseen ja voidaan yhdistää jonkin toisen kurssin avovesien yhteyteen kesällä 2023.

Alla on kurssin aikataulu. 

ti  31.1.  klo 20 teoria kahviossa
ti 31.1.  klo 21:40 hyppyallas: laitesukellus
ke 8.2    klo 19 teoria kahviossa
ke 8.2.    klo 20:40 hyppyallas: pintapelastus
pe 10.2.  klo 19 teoria kahviossa
pe 10.2.  klo 20:40 25 m. allas: pintapelastus
ke 15.2.  klo 19 teoria kahviossa
ke 15.2.  klo 20:40 hyppyallas: pintapelastus
ti 28.2.   klo 21:40 hyppyallas: laitesukellus

Kurssin pääsyvaatimukset

Kurssin pääsyvaatimukset ovat

• Sukeltajaliiton jäsenyys joko liiton jäsenseuran kautta tai henkilöjäsenenä
• CMAS P1- tai vastaava muun kansainvälisesti hyväksytyn koulutusjärjestön kortti
• Ikäraja 15 vuotta
• Vähintään 20 avovesisukellusta kirjattuna sukelluspäiväkirjaan
• voimassaoleva ensiapupätevyys (esim. DAN BLS tai SPR EA1)
• voimassaoleva hapenantokurssin (esim. DAN O2) todistus
• Henkilökohtainen vakuutus sukellustoimintaan (laitesukeltajilla korvaa painekammiohoidot)

• Lääketieteellinen sukelluskelpoisuus, joka on todettu joko terveysselvityslomakkeella tai sukeltajan lääkärintodistuksella.
• Riittävä uimataito
  • vähintään 200 metrin yhtäjaksoinen uinti ilman apuvälineitä
  • vähintään 10 minuutin yhtäjaksoinen veden poljenta ilman apuvälineitä
• Huoltajan kirjallinen lupa, mikäli oppilas on alaikäinen.

Kurssin kustannukset

Kurssin hinta Nousun jäsenille on 250€. Kortin hinta ja opetusmateriaali Dyykissä sisältyvät kurssin hintaan. EA kurssien hinnat eivät kuulu kurssin hintaan. DAN BLS ja O2 kurssit järjestetään erikseen ilmoitettavana ajankohtana.

Kurssin hintaan eivät sisälly matkakustannukset, henkilökohtaiset sukelluskaasut, eivätkä muut mahdolliset ylimääräiset kulut, joita ovat esimerkiksi:

• Matkakustannukset (avovedet)
• Ruokailut avovesiharjoitusten aikana. 
• Mahdollisesti tarvittavat henkilökohtaiset lisäharjoitukset.

Kaikissa kurssia koskevissa kysymyksissä voi ottaa yhteyttä vastuukouluttajaan: Irene Savolainen  

rahastonhoitaja@nousu.fi  

La 5.11.2022 klo 18:30
Porkkalanniemen grillikatos, Tullandintie 119 AB, 02480 Kirkkonummi.

Nousu Ry järjestää Diversnight tapahtuman lauantaina 6.11. Porkkalan Keittokatoksella klo 18:30. Osoite on Tullandintie 119 AB, 02480 Kirkkonummi, joka myös löytyy GoogleMapsista linkki: (https://goo.gl/maps/T7BE1hMWTjJ4jitR8). Osoitteen näyttämästä risteyksestä käännytään oikealle ja jatketaan keittikselle.

Ilmoittaudu Nimenhuutoon.

Tapahtumaan tarvitaan P2 tai vastaava luokitus, koska olosuhteet ovat yösukellusta vastaavat. Ottakaa mukaan otsalamput tms. pinnalla työskentelyyn ja sukellusta varten pää- sekä varavalo(t). Valaisemme kulkutien veteenmeno paikalle.

Nähdään keittiksellä 18:30 ja aloitetaan sopimalla parit ja käydään sukellustoiminta läpi. Sukellus voidaan aloittaa noin 19:30-20:00 paikkeilla. Vedessä pitäisi olla 20:22.

Keittokatoksella on useampi tulisija, joten kannattaa ottaa grillattavaa mukaan. Viimeisten tornarien mukaan paikalle saattaisi tulla myös kakkua, mutta jos jollain peukalot pyörii jauhoissa muutenkin niin extrat on tosi tervetullutta.

Yrittäkää käyttää kimppakyytejä niin parkkipaikka ei tule aivan täyteen ja pysäköikää turvallisuus asiat mielessä pitäen, jotta alueelle säilyy kulku.

Tervetuloa Nousun sääntömääräiseen syyskokoukseen.

Aika:              Keskiviikko 2.11.2022
klo 17.00 – 20.00
Paikka:               Matinkylän uimahallin kokoustila ja Teams-sovellus
(Linkki tulee nimenhuutoon
https://nousury.nimenhuuto.com/events/16716302)

Uimahalliin voi jäädä kokouksen jälkeen uimaan tai vapaasukeltamaan klo 20:40 alkavalla vuorollamme.

Nousulla on keskiviikkoiltaisin hallivuoro Espoon uusimmassa uimahallissa Matinkylässä. Tervetuloa tutustumaan tähän 50 metrin pituiseen altaaseen, jonka syvin kohta on 2.4 metriä.

UUTUUS! Aloitamme aikuisten uintitekniikkakerhon keskiviikkovuorollamme Nousun jäsenille. Koska kyseessä on kerho eikä kurssi, se on jäsenille maksuton, kuten myös hallivuoromme. Jos kaipaat vinkkejä sulavampaan, sujuvampaan tai energiatehokkaampaan tapaan liikkua vedessä, tule mukaan kokeilemaan. Saat samalla mukavasti liikuntaa valoisassa ja lämpimässä sisätilassa ja saunomismahdollisuus sen päälle.

Keskiviikkoisin Matinkylässä, ilmoittaudu Nimenhuudossa:
klo 19:55 kokoontuminen aulassa ja illan aiheen briiffi
klo 20:25 siirtyminen pukuhuoneisiin
klo 20:40 allasaika alkaa
klo 21:40 allasaika päättyy

Aiheet:
5.10. ja 12.10. Rintauinti
19.10. ja 26.10. Selkäkrooli
2.11. ja 9.11. Krooli/vapaauinti
16.11. ja 23.11. Kylkiuinti (pelastusuinti)
30.11. ja 7.12. Räpyläkrooli ja volttikäännökset
14.12. ja 21.12. Sukeltaminen ilman perusvälineitä

Huom! Matinkylän uimahallilla on oma parkkialueensa, joka on maksullinen (1,50 € alkavalta tunnilta). Uimalasien hankinta on suotavaa (ei maskia, vaan uimalasit).

In English:

Nousu has a pool session on Wednesdays in the newest and most modern pool in Espoo, Matinkylä.

NEW! We are starting up a swimming technique club for Nousu’s members. Note, as this is a club and not a course, it is free of charge for members of Nousu, as is the swimming pool session. If you need tips on more graceful and energy-efficient ways of moving in the water, you are welcome to join us. You will also get good exercise in a warm and bright indoor area (as opposed to the dark autumn evenings).

On Wednesdays in Matinkylä, SIGN UP in Nimenhuuto:
klo 19:55 briefing in the lobby
klo 20:25 moving to changing rooms
klo 20:40 pool time begins
klo 21:40 pool time ends

Subjects:
5.10. ja 12.10. Breaststroke
19.10. ja 26.10. Backstroke
2.11. ja 9.11. Crawl
16.11. ja 23.11. Sidestroke
30.11. ja 7.12. Finnswimming
14.12. ja 21.12. Diving without gear

NOTE! Matinkylä has it’s own parking area that costs 1,50€ for each beginning hour. Swimming goggles are a good investment (not a mask, but goggles).